有人说，世间最短的距离，就是从假期开始到假期结束。盼望一整年的春节假期，一眨眼就结束了。
人们在生活中的习惯、技能以及工作方式等，在生理机制上都是动力定型的建立。动力定型形成后，可以大大节省脑力和体力上的消耗。
重返工作岗位时，我们还停留在假期的动力定型模式上，从不规律、过度放松状态转换为身体和精神高度紧张、有规律的工作状态，产生了强烈的反差，所以会出现“假期后提不起精神”的感觉。
如何搞定“节后综合症”？
想尽快调整回饱满的工作状态，只差一份节后收心大法，简单的几个操作帮助你长假之后“满血复活”。
1、列出工作清单，职场获得掌控感
长假后的工作状态难免会下滑，可积压的工作、新的任务不等人，面临千头万绪的工作，很可能会不知道如何下手。
这时候，别急着找事做，不妨先来盘点一下年前遗留的问题，将下阶段的重点工作罗列出来。可以按照这个步骤来实施：列出待办事项清单（To Do List），按照四象限法则对任务进行优先级排序，设定完成时间。
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很多人列出了清单，但实施效果并不好，很重要的原因就是清单中的某些工作难以完成。
网络上有个“如何早起”的问题，高赞的回答就是“先坐起来”。
同样的，“如何开启节后工作”，就从一个简单的工作开始吧。降低启动难度，以缓解节后迷茫的状态与抓狂的情绪，让自己容易完成这项工作，从而获得满足感。
2、切分具体任务，工作恢复节奏感
整理完自己的工作清单后，不妨与团队成员约时间开个小会，同步整体的战略方向，并明确落实到每个人身上的具体任务。
切分具体任务时，以“可交付成果”为目标导向，并适时运用思维导图、树状结构等拆解方式来分解、落实单项任务。
以团队为中心，将任务切分细化，既能缓解工作压力，调动成员间的协作关系，也能在一定程度上改善开工后个人专注力差的情况。重新建立长假前的“动力定型”，找回曾经的节奏感，在身体和心理上都做出调整。
3、立下新年目标，人生找到方向感
想元气满满地开启新的状态，最有效的方式莫过于找到新一年的工作目标。如果还没立下FLAG，正好可以利用节后初上班的这段时间好好规划。
目标确定得越合理，行动才能更加坚定有力。《意志力红利》一书中提到了设定目标的WOOP模型：
W(Wish)即愿望，大目标；明确愿望、目标；
O(Outcome)即描绘愿望、目标实现的场景；在大脑中想象目标实现后的场景（清晰、具体）；
O(Obstacle)即障碍，实现目标的阻力；理性分析追求目标过程中可能遇到的障碍；
P(Plan)即计划；制订应对计划并形成文字。
开工后，不少HR已经严阵以待，准备迎接招聘季的到来。人才是第一资源，能否在「抢人大战」中拔得头筹，关乎企业一年的业务发展。
